Deixo-vos com mais um menu:
Menu de hoje:
Pequeno almoço
1 pão de cereais c/ fiambre
1 chá de camomila
1 café
Durante a manhã
1 chá de camomila
1 café
Durante a manhã
2 triangulos de queijo light
2 fatias de queijo
1 iogurte líquido magro
Chá verde c/ limão e gengibre
Almoço
2 fatias de queijo
1 iogurte líquido magro
Chá verde c/ limão e gengibre
Almoço
2 latas de atum + 1 tomate
Chá verde c/ limão e gengibre
Sobremesa
1 café
Durante a tarde
2 fatias de fiambre
2 salsichas
1 gelatina
Chá verde c/ limão e gengibre
Jantar
Chá verde c/ limão e gengibre
Sobremesa
1 café
Durante a tarde
2 fatias de fiambre
2 salsichas
1 gelatina
Chá verde c/ limão e gengibre
Jantar
Sopa de legumes (s/ batata)
Sobremesa
Sobremesa
1 gelatina
Balanço
Balanço
E lá ando eu a beber o chá verde com gengibre, que a querida Rita me indicou. Posso dizer-vos que gosto bastante do paladar, e da sensação fresquinha que se sente ao bebe-lo. Com ela funcionou, vamos lá ver se também ajuda a acelerar o meu metabolismo.
Daqui a uns dias já saberemos...
muito bom :)
ResponderEliminarVamos lá ver esse peso Nocas :) vais ver como baixa com esse chá maravilhoso!!!
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