Falta um dia e algumas horas, para saber se o meu peso sofreu alguma alteração. Que vontade eu tenho em subir á balança... :)
Menu de hoje:
Pequeno almoço
1 pão de cereais c/ fiambre
1 chá de frutos vermelhos c/ adoçante
1 café
Durante a manhã
1 chá de frutos vermelhos c/ adoçante
1 café
Durante a manhã
2 triângulos de queijo light
2 fatias de fiambre
1 iogurte líquido magro
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Almoço
2 fatias de fiambre
1 iogurte líquido magro
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Almoço
Bife de peru grelhado c/ legumes balsâmicos
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Sobremesa
1 café
Durante a tarde
1 fatia de queijo
2 salsichas
1 maçã
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Jantar
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Sobremesa
1 café
Durante a tarde
1 fatia de queijo
2 salsichas
1 maçã
Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela
Jantar
Pastelão c/ salsichas e cogumelos
Sobremesa
Sobremesa
1 gelatina
Balanço
Bem, sobre mim não há muito a dizer. Como a maioria de vocês já sabe, estou numa fase de teste ao meu peso. Segundo os cálculos de peso ideal, já atingi o meu, que é exatamente 60,5, mas eu queria muito descer dos 60... Para isso comecei a tomar chá verde com gengibre, e estou numa fase de teste. para ver se o chá de gengibre resulta comigo.
Agora, e porque este blog é vosso também, pois é para vocês que eu escrevo, gostava muito de saber o vosso feedback.
- Como se sentem.
- Que peso já perderam.
- O que tem achado das minhas publicações...
Fico á espera dos vossos comentários, e com carinho me despeço ;)
Tenham um belo dia!
Balanço
Bem, sobre mim não há muito a dizer. Como a maioria de vocês já sabe, estou numa fase de teste ao meu peso. Segundo os cálculos de peso ideal, já atingi o meu, que é exatamente 60,5, mas eu queria muito descer dos 60... Para isso comecei a tomar chá verde com gengibre, e estou numa fase de teste. para ver se o chá de gengibre resulta comigo.
Agora, e porque este blog é vosso também, pois é para vocês que eu escrevo, gostava muito de saber o vosso feedback.
- Como se sentem.
- Que peso já perderam.
- O que tem achado das minhas publicações...
Fico á espera dos vossos comentários, e com carinho me despeço ;)
Tenham um belo dia!
eu estou a adorar as publicações :)
ResponderEliminarQue bom! ;)
ResponderEliminarObrigado Márcia Lourenço!
Encontrei o seu blog por mero acaso e graças a ele já perdi 3 kg em 15 dias...Estou no dia 16 e não está a custar nada...o mais curioso é fazer dieta sem passar fome...Obrigada pela partilha.
ResponderEliminarDe nada ;)
Eliminar3kg em 15 dias...Que bom! :) :)
Força e continue com essa motivação!
Welcome to my blog.
ResponderEliminarThank you for your nice coment. ;)