Dia 2 da dieta

Continuando, em busca do objectivo... 

Este foi o menu de hoje:

Pequeno-almoço

1 Omelete c/ 2 fatias de fiambre

1 Copo de leite c/ café

A meio da Manhã

1 Iogurte magro

2 Bolinhas de queijo flamengo

Como no 1º Dia, o lanche do meio da manhã não foi suficiente para me sentir saciada até á hora que pretendia almoçar,

hoje em vez de apenas 1 bolinha de queijo resolvi comer duas, uma por volta das 10h00, com o iogurte, e outra por volta das 11h e pouco. 

Assim consegui manter-me saciada até por volta das 13h00 e pouco. 

Cometi apenas um pequeno erro, como podem verificar aqui, a ingestão de queijo por dia, é de apenas duas porções, e esqueci-me que o meu almoço

ia conter queijo ralado, ou seja excedi a dose. Apesar disto, creio que o erro não foi assim tão grave, porque não estou a ingerir o pão 

permitido ao pequeno-almoço.

Almoço

Atum com maionese (caseira), queijo ralado e bróculos

Mais uma receita aprovada e arquivada... Fiquei bastante saciada!

Lanche

Gelatina

Jantar

Wrap de Alface

Esta receita é bastante deliciosa. São Wraps feitos de folha de alface. recheados com carne picada. No preparado da carne adiciona-se pimento vermelho e salsa, que dá um paladar muito bom.

Senti que no final o sabor do preparado da carne, nada fica atrás do que até agora costumava preparar quando fazia massa á bolonhesa. Claro que aqui não como com massa, nem a carne tem molho, mas enroladinha na folha de alface, hum... fica muito bom!

Sobremesa:

Gelatina

Balanço do 2º Dia: 

Mais um dia que passei, sem qualquer tipo de dificuldade.

As refeições principais saciam, e são saborosas, nunca me senti tão feliz fazendo uma dieta, normalmente no primeiro dia já me lamentava :)

Vamos lá ver como me sentirei nos próximos dias...