segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

A importância de conhecer o nosso corpo


Olá a todos os meus queridos leitores/seguidores!
Hoje venho aqui só para deixar uma pergunta no ar: 

Será que temos a real noção de como funciona o nosso corpo e quais as suas necessidades e fraquezas?

Imagem retirada da internet

Foi a pensar nesta pergunta que tantas vezes faço a mim mesma, que decidi hoje partilhar com vocês um blog brasileiro que descobri, "Sala de Observação" e que é gerido por uma médica. Neste blog através de uma forma de escrita muito directa e simples a Dra. Mónica explica-nos tim-tim por tim-tim como funciona cada sistema existente no nosso corpo.

Deixo-vos aqui alguns dos links que mais gostei de ler e que me ajudaram a entender melhor toda esta maravilha da natureza chamada corpo humano! :)
Espero que gostem e que seja uma mais valia para vocês também, na qual poderão adquirir conceitos que vos ajudarão e muito a entender e a aplicar melhor a Dieta dos 31 Dias como qualquer outra dieta alimentar.






 


Beijinhos a todos!



10 comentários:

  1. Feliz segunda-feira!

    Acredito que não sabemos , não procuramos nos conhecer, reavaliar nossas decepções dos porquesssss.
    Nosso corpo é um santuário, criação maravilhosa de nosso Pai Celestial, infelizmente muitos não dão o devido valor usando drogas diversas...
    Abraço fraterno

    Nicinha

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    1. Olá Nicinha obrigada pelo seu comentário!
      Sim é verdade, deviamos dar mais atenção ao nosso corpo e aos sinais que ele nos envia!
      Beijinhos ;)

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  2. Respostas
    1. Ainda bem! Obrigada pelo comentário ;)
      Beijinhos

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  3. Boa noite :) Em primeiro lugar MUITOS PARABÉNS pelas suas conquistas e pelas partilhas! Estou prestes a iniciar a dieta e foi um óptimo incentivo :D
    Tenho três questões:
    Constatei que, na primeira fase, os seus pequenos almoços são quase sempre iguais, isso não a fez enjoar os famosos ovos, queijo e/ou fiambre?
    Quantos ovos diários são permitidos?
    O leite pode ser meio gordo?
    Muito obrigada *

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    1. Olá bom dia.
      Muito obrigada pela sua simpatia... ;)
      O meu pequeno-almoço foi esse durante algum tempo, por uma questão de opção. É certo que ás vezes sentia necessidade de variar e comer um pãozinho.
      Relativamente á quantidade de ovos recomendada é de 3 a 5 por semana, aproveite para ler esta publicação sobre os ovos e faça o teste para ficar a conhece-los melhor.

      http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/05/ovo-um-alimento-evitar-mito-ou-verdade.html

      O leite pode ser magro e meio gordo. Beijinhos e boa sorte na dieta ;)

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  4. Bom dia!

    Parabéns pelo seu blog! É ótimo, suas sugestões gastronômicas são muito inspiradoras para a gente!

    Vimos que você tem muitas receitas no seu blog e queremos lhe apresentar www.mytaste.pt, um site onde os nossos usuários podem procurar entre mais de 200.000 receitas dos melhores sites e blogs de Portugal.

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    Estamos à sua disposição!
    Wagner
    info@mytaste.pt

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    Respostas
    1. Olá tudo bem? Estou com um blog de emagrecimento também, estou com 90kg quero chegar aos 80kg!!!

      visite: http://emagrecagustavo.blogspot.com.br/

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  5. Olá tenho vindo cá e tenho realmente muita pena de ter deixado de escrever no blogue, pois este é muito útil :( espero que volte em breve. beijinho

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    1. Olá bom dia, muito obrigada pelo carinho.
      Também tenho muita pena, mas por vezes a vida não é fácil ;-)
      Contudo já publiquei novo post e gostava que também participasse na votação que coloquei no site. Vá espreitar a nova publicação para perceber ;-)
      Beijinhos

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