sábado, 18 de maio de 2013

Dia de pesagem... :)



Oi, oi.. gente bonita!
Por norma, este post só iria ser publicado amanhã. Normalmente os posts de menus que todos os dias publico, são sempre referentes ao dia anterior. Por essa ordem de ideia, este post da pesagem só deveria ser publicado amanhã, juntamente com o post do "Menu Diário".

Pois é...
A verdade, é que eu não aguentei...! Estava em pulgas para partilhar convosco o resultado da minha pesagem de hoje.



Hoje de manhã, em jejum, coloquei a ponta do pé na balança..
Depois o pé inteiro... 
O suor escorria-me da testa...
E a medo...
Lá coloquei o corpo todo em cima da balança... 
Os números começaram a aparecer...
E nisto eles estavam lá...


Uns belos 59,3...

Yuuupiiiiii!


Imagem retirada da internet

Ah, ah, ah... Eu sei, a descrição acima foi exagerada... tanto alarido... sou mesmo uma tontinha... mas no fundo, no fundo, estava com receio de ver o resultado.
É que queria tanto os 58 kg... e já começava a pensar que se calhar não ia ser possível!
Mas afinal, parece que estava enganada! De certeza que foi o chazinho milagroso que ajudou! 


Muito obrigado Rita!

Imagem retirada da internet



  Balanço do meu peso:

      19/03/13 - 64,1 kg
   01/04/13 - 62 kg
22/04/13 - 59,9
28/04/13 - 60,2
03/05/13 - 60,5
11/05/13 - 60,5
18/05/13 - 59,3

__________________________________________________


Para quem quiser beber este cházinho, eu explico como faço:

Ingredientes:

  • 1 saqueta de chá verde
  • 1 lt de água
  • 1 bocado de gengibre (do tamanho de um dente de alho)
  • 1 pau de canela ou meio limão

Modo de preparação:

Colocar para ferver o litro de água juntamente com a saqueta de chá verde.
Depois de fervido tirar do lume. Retirar a casca ao gengibre e raspa-lo, com a ajuda de um ralador, para dentro do chá. Deixar de infusão cerca de 10/15 m. Coar o chá e está pronto!

- Quem escolher o pau de canela, pode adiciona-lo quando colocar a água a ferver com a saqueta.
- Quem preferir o limão, pode espremer o sumo e adiciona-lo ao chá depois de frio.

Espero que resulte convosco também!


E pronto esta foi mais uma partilha que me deixou muito feliz! 
Beijinhos a todos! 
E boa sorte nessas pesagens! ;)

8 comentários:

  1. woow, muito bom, retirei a receita do chá. acho que vou experimentar :)

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  2. Boaaaa Nocas, estava em pulgas para cá vir espreitar e fiquei tão contente!!!! Parabens querida!!! O mérito é toda, todo teu ;) Beijinhos enorme e para a semana seguramente terás os teus 58kg ;)

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  3. Obrigada Rita (Ana An) :) :)
    E assim espero!!!
    Depois aí paro a dieta, e passo à manutenção! Porque senão, como dizem cá por casa, ainda desapareço... lol
    Mas na minha consciência acho mais facil não voltar aos 60 se conseguir os meus desejados 58kg... É uma diferença de 2kg que se controla bem, com a regra que a Dra. ensina no livro "uma no cravo, outra na ferradra"! Se bem que mudei bastante a minha visão de alimentação, pois esta dieta como tou farta de repetir, foi uma reeducação também.
    Beijinhos querida, e não te esqueças de ir dando noticias dos teus resultados ;)

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  4. Oh querida Nocas, vais ver que consegues e manténs os 58kg com facilidade ;)
    Quanto a mim, atingi em 15 dias o peso desejado ;) estou com 48,900kgs e vou continuar na fase 1 com o namorado até fazer os 31 dias, porque me sinto bem nesta fase e depois faço a manutenção e ele a fase 2! Aí, já poderei voltar ao meu ginásio, em casa, para fortalecer músculos uma vez que já terei perdido a massa gorda que me incomodava!

    Quanto ao cházinho, sei que é quase "milagroso"!!! O efeito é brutal e poderás sempre incluir-lo na tua rotina daqui para a frente! Ajudar-te-á muito tanto na perda como na manutenção de peso ;) Eu já me acostumei a beber-lo às refeições bem geladinho e substitui muito bem o Ice Tea que bebia antes de iniciar a "dieta"!

    Custa-me chamar-lhe "dieta" confesso! Para mim, não estamos em dieta mas sim a reeducarmo-nos na forma como nos alimentamos! E isso sim, fará toda a diferença para não voltar ao peso antigo. Não tanto no meu caso que tinha pouco a perder, mas que se notava a "banha" em roupas justas que me incomodava muito, mas sim, mais no caso do meu namorado que começou a dieta com 120kgs e está agora nos 115kgs! O objectico é que atinja os 90-95kgs e que não recupere!



    Já sabes que te virei visitar todos os dias e ver a tua evolução ;)

    Já agora, deixo-te uma sugestão que uma coisa que hoje me deixou inquieta e que talvez gostasses de colocar aqui o que descobres sobre o assunto, que é o aspartame. Um ingrediente muito nocivo e tóxico presente em muitos artigos light e hoje por curiosidade, olhei para os ingredientes do iogurte magro que estava a comer e lá estava o aspartame! Não tive ainda oportunidade de ir pesquisar acerca dele mas fiquei inquieta, confesso!


    Bem, depois deste enorme testamento, deixo-te com um beijinho grande!

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  5. Olá Ana An, é sempre bom chegar aqui e ter um comentário teu! :)
    Obrigada pela força, e Parabéns pelo peso que conseguis-te...
    Sobre continuares na fase 1, tem atenção que a fruta e sopa também fazem falta... como já chegas-te ao peso pretendido podias alternar nos dias da semana entre a fase 1 e 2, para não ser tão agressivo...

    Sim o cházinho milagroso, vai mesmo acompanhar-me, já não sei viver sem ele :D
    E recomendo a todos os que me rodeiam... é engraçado que já me gozam dizendo que "vendo bem o peixe"... e sinceramente não tenho perfil nenhum de vendedora, mas concentrei-me tanto nesta dieta, que quando falo dela, falo mesmo a sério, e por isso brincam comigo... :D

    Em relação ao espartame, deixaste-me agora sobressaltada... de facto vou pesquisar e volto cá para falar sobre isso, obrigado pelo alerta :)

    Um grande beijinho e vai dando noticias ;)

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  6. Já estou a fazer a fase 2 nocas, adicionei a fruta apenas, já que jantares só de sopa para quem costuma deitar-se depois das 04h00 seria um pouco complicado! Mas sem fruta não sei viver...eheheh!

    Eu sou como tu! Falo desta "dieta" como algo que todos devessem fazer e saber! O meu entusiasmo está sempre patente quando falo nela...ehehehhe!

    Segue com o cházinho querida que eu também vou seguir com ele! Já tenho ali no frio 1 litro pronto para me acompanhar este dia...eheheh!

    Beijinhosss

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    Respostas
    1. Olá Rita. Pois, se realmente de deitas tarde, só sopa era complicado... Mas fazes bem pelo menos a frutinha, que faz falta!
      Sim o cházinho está aqui ao meu lado, já não vivo sem ele. É a rotina de todas as noites antes de deitar, fazer o chazinho para o dia seguinte :D :D


      Beijinhos

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