segunda-feira, 1 de abril de 2013

Dia 14 da Dieta

E hoje é Dia da Asneira...!!!
E aniversário do C. ...!!! E vamos comer bolo...!!! :) :)
 
O menu de hoje foi assim:
 
Pequeno-almoço
1 Omelete c/ 2 fatias de fiambre
1 Copo de leite c/ café
 
A meio da Manhã
1 iogurte Activia Fibra Plus
1 bolinha de queijo
 
Este iogurte foi-me oferecido numa ida ao hipermercado, por aquelas meninas que estão numa banca a promover os artigos.
Como este iogurte não é daqueles que têm pouca percentagem de hidratos de carbono, resolvi guarda-lo para o Dia da Asneira.
 
Almoço
Coxinhas de Frango Salsicheiras no forno, c/ legumes balsâmicos
(Sobra do jantar do dia anterior)
 
Durante a tarde
2 fatias de fiambre
1 iogurte liquido magro
1 chá de camomila
 
 Jantar
Lombo Assado c/ batata assada e arroz de forno
Salada de alface
 
A sogrinha veio cá a casa para festejarmos o aniversário do C., e trouxe esta comidinha lá da aldeia onde ela passou o dia de páscoa (nós como trabalhadores que somos não pudemos ir...).
Hum... que bom comer arrozinho de forno e batatinha assada que tanto gosto :)
 
Sobremesa
2 "senhoras" fatias de bolo de aniversário c/ cobertura de ovo e laterais de chocolate
("Amigos do Doce", no Porto, super recomendo!).
 
Bem... que desgraça! Mas também hoje é dia da asneira...!
 
Balanço do Dia
 
Tem sido meu hábito, no dia da asneira só fazer uma refeição dita "normal", mas isto hoje foi um descalabro total!  :)
Para começar, comi pão á refeição (errado), depois comi batata + arroz  (errado), comi que nem uma "porca", até não poder mais (errado), e para finalizar em grande, duas belas fatias de bolo de aniversário. Nem quero pensar nas calorias que ingeri!!! :) :)
 
Mas sinceramente... no fim do jantar, estamos nós, na preparação para nos deitar-mos, e a conversa foi a seguinte...
 
Eu: Hei... tou tão cheia...!
C.: E Eu? Tou que nem posso!
Eu: Mas sabes que já não comi as fatias de bolo com aquela satisfação de outros tempos...?
C.: (com aquela cara de consentimento) Eu também não... Já nem estou habituado a comer assim tanto...!
Eu: O nosso organismo já se habituou a esta nova rotina...!
 
É meus amigos... para vos ser sincera é isto que acontece, a Dr.ª Ágata fala disso no livro. Ao fim de alguns dias a fazer a dieta, já não sentimos "aquela" necessidade de ingerir doces, situação que só traz benefícios para manter o peso, principalmente para uma ex. (em recuperação) viciada em doces como eu!

2 comentários:

  1. quantos quilos já perdeu?

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. No total, e com alguns contratempos pelo meio, pois fiquei algum tempo em que o meu peso não descia, e só começou a descer depois de tomar um chá, já perdi 4,8 kg. Neste momento estou muito perto do peso que defini como ideal.

      O chá que falei agora, já falei dele neste post:

      http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/05/dia-de-pesagem.html

      Eliminar

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