Dias 11 e 12 da Manutenção


Olá a todos!

Estes últimos dois dias foram de grandes Asneirolas. E hoje de manhã a balança, como castigo,  apresentou-me o resultado dos estragos... 60,4 Kg. 

Não vou escrever o conteúdo dos meus menus, como habitual, pois acho que não faz sentido, visto que não são nada exemplo para vocês :)


No sábado recebi uns amigos em casa, e já sabem como é, comidinha boa, entradas antes da refeição principal, pãozinho, sobremesas... Sabe tão bem uma mesa cheia e uma bela conversa!


Ainda bem que é só de vez em quando, senão lá ia a linha...


No domingo, foi o aniversário do meu cunhado, e repetiu-se toda a história...



Como já vos falei, uma das regras da manutenção é, "dar uma no cravo e outra na ferradura", pelo que esta próxima semana vai ter de ser muito regrada, e vou aplicar as regras da fase 1 e 2, para recuperar o peso que ganhei...



Vou voltar aos velhos jantares só de sopa ou fruta com iogurte, e ao almoço usufruir dos benefícios de alimentos termogénicos, como a pimenta caiena e o gengibre, na preparação das minhas refeições! 

Voltarei a falar-vos do meu peso, á medida que for notando as diferenças ;)


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2 comentários:

  1. Vais ver que perdes esse kg num instante ;) Beijinhos querida

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    Respostas
    1. Olá Ritinha, sim, é verdade!
      Estas situações são boas para quem me segue ver que não vale a pena stressar.
      Havendo disciplina durante a semana, não é 1 ou 2 dias de asneira, que põe tudo a perder... :)

      beijinhos ;)

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