Dia 88 da Dieta

Oláaa! Como estão todos vocês? Animados? Estão a gostar desta nova aventura, em busca de um corpo mais bonito e saudável? 
Espero que sim!!!

Eu neste momento estou numa fase transitória, pois como estou praticamente a passar á manutenção, vou fazendo alguns dias uma fase, outros dias outra fase... e para quem está a começar e chega aqui ao blog, pode ficar confuso a ver os meus menus.

Para evitar essas confusões, sugiro-vos que pesquisem no blog. Vão lá ver ao comecinho de tudo, como foi a minha experiência quando estava nos primeiros dias da dieta.

Para saberem como pesquisar aqui no blog, consultem a página que criei aqui em cima, no cabeçalho, que se chama "Como explorar este blog". Lá tem um tutorial passo-a-passo das ferramentas de pesquisa que o blog tem.


Menu do Dia:


Pequeno almoço

1 omelete c/ 1 fatia de fiambre

Papas de aveia com canela

Ai, Como eu gosto destas papinhas... fiz um pequeno-almoço reforçadinho para aguentar algum tempo sem ter fome...

Durante a manhã

2 fatias de queijo
2 fatias de fiambre
2 gelatinas
1 lata de salsichas
Chá de gengibre e canela

Almocei muiiiito tarde, basicamente lanchei... pelo que tive de estender os lanchinhos da manhã.

Almoço

2 bifes grelhados + 1 prato de sopa de legumes (s/ batata)

Jantar
Maçã c/ iogurte, canela


Balanço

Esta semana está a ser atribulada... e sem tempo para me exercitar.

Hoje almocei muito tarde, devido ao horário de trabalho que tive, pelo que tive de ir  comendo lanchinhos até chegar a casa.

Acho que realmente o pequeno-almoço foi reforçado, pois só senti fome por volta das 10h e tal, sendo que tomei o pequeno - almoço ás 6h e tal...

As papas além de deliciosas são muito saciantes, sem falar nos ovos que contêm proteína, que nos sacia também!

Agora, resta-me continuar a ter cuidadinho, para guardar o meu organismo para o fim de semana de asneirolas que me espera... ai que medo... lol