Dia 71 da Dieta

Bom dia a todos! Preciso de vos confessar uma coisa. Ando muito feliz com os comentários que tenho recebido, dizendo que gostam do meu blog e que fui uma inspiração... Sabe mesmo bem ler essas palavras!
Mesmo na família e amigos, também ando a influencia-los a todos, já trouxe uns quantos para o nosso lado...  :)


Menu do dia:


Pequeno almoço
1 pão de cereais com queijo e fiambre
1 chá de Frutos Vermelhos

Durante a manhã
2 triangulos de queijo
4 fatias de fiambre
1 iogurte
1 gelatina

Almoço
Carne picada com legumes salteados

Sobremesa

1 gelatina

Durante a tarde
4 salsichas
1 pêra

Jantar
Frango e costelinhas de churrasco c/ salada de alface

Sobremesa
1 quadrado de chocolate (74% cacau)
1 café

Balanço

Sim eu sei... prevariquei na sobremesa, mas também foi só um quadradinho... Não foi por aí que estaguei tudo...
Não tinha gelatina em casa e precisava de adoçar a boca...

Ainda não foi desta que recomecei o exercício... tá dificil... tenho muitas tarefas acumuladas e o tempo passa a correr...
Vamos ver como corre o resto da semana.

 
Avaliação

6 comentários:

  1. nesta tua dieta, so os pimentos vermelhos sao aconselhados, ou os verdes tambem?

    o queijo que comes durante o dia, pode ser do da Vaca que ri?

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    1. Olá, Dri.
      Olha relativamente aos pimentos podes comer os que quiseres. Já publiquei aqui a lista de alimentos permitidos e proibidos, nesta dieta, vê lá na lista quais legumes é que são proibidos comer:

      http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/03/em-que-consiste-dieta-dos-31-dias.html

      Relativamente aos queijinhos, podes sim comer os da vaca que ri. Dá preferencia aos light.

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  2. Claro que gostam do teu blog querida, quem não gosta? Isso mesmo, trás muitos para o lado de cá, que sempre ouvi dizer, "A união faz a força!" ;)

    Já agora, adorei estas tuas refeições! Adoro carne picada com legumes e o churrasco então... ;) Beijinho!

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    1. Olá Ana, é sempre tão bom ler as tuas palavras, és sempre sempre tão simpática... obrigada...

      Sim são refeições fáceis e saborosas. Ainda hoje com falta de tempo é churrasco que vou comer... ;)

      Beijinhos ;)

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  3. Boa tarde,

    Gostava de saber se o chá verde com gengibre e canela que bebe é comprado, ou se o prepara.
    Se for comprado qual a marca e se o faz, quais as quantidades de cada ingrediente.
    Obrigada!

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    1. Olá, o chá verde com gengibre e canela que tomo, sou eu que faço.
      Já expliquei num post como o preparo, veja aqui:

      http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/05/dia-de-pesagem.html

      É muito bom e dá uma ajuda na perda de peso ;)
      Experimente!

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