quinta-feira, 23 de maio de 2013

Dia 66 da Dieta

Olá a todos! Como está a correr essa vossa experiência?
Quero saber tudo... Toca a deixar comentário, ou se se sentirem mais à vontade, mandem e-mail para diariodietados31dias@gmail.com.


Menu de hoje:

Pequeno almoço
1 pão de cereais c/ fiambre
1 chá de camomila
1 café

Durante a manhã
2 triangulos de queijo
2 fatias de fiambre
1 iogurte magro líquido
Chá verde c/ gengibre e canela

Almoço
Creme de legumes (s/ batata)
4 salsichas de aves
Chá verde c/ gengibre e canela

Sobremesa
1 gelatina
1 café
 
Durante a tarde
4 salsichas de aves
2 fatias de fiambre
2 fatias de queijo
1 maçã
Chá verde c/ gengibre e canela

Jantar
Maçã c/ iogurte natural
Chá verde c/ gengibre e canela

Sobremesa
1 gelatina
 
Balanço
 
Hoje a minha alimentação foi muito, muito leve! A ideia era compensar o que comi no meu jantar de aniversário, e que, por não ser Dia de Asneira, não era suposto!
É sempre uma alternativa, estes jantares só de fruta. Agora com o verão até sabe bem um jantar assim fresquinho e leve.
A regra é, deixar de comer alimentos permitidos a partir das 18h00, e jantar apenas fruta de uma só qualidade, acompanhada de um iogurte.
Não esquecendo de deitar cedo, antes que a fome volte, e vos faça cair em tentações.
 

2 comentários:

  1. Por aqui tudo a correr muito bem nas dietas :)! O namorado esta manhã chegou aos 115,300kgs peso que não tinha há anos já... :)

    Queria muito que amanhã ele estivesse nos 114 e qualquer coisa, já que será um dia de viagem, compras, visitar família e da asneira e assim, podia ser que não estraguasse muito a dieta :)

    Vamos lá ver.... eheheh

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Eu cá, esta semana é para a desgraça, é inevitável...

      Terça: Aniversário
      Hoje: Jantar em casa do papito
      Sábado: comemoração do meu aniversário a 2 :)

      Tas a ver não tas? Mas vai servir para testar na mesma se perco ou não so com o chá...

      Tinha pensado começar a manutenção para a semana, mas assim... não sei não! :D

      Eliminar

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