Olá, hoje é mais um Dia da Asneira :)
E mais um aniversário... :)
Hoje uma das minhas irmãs mais novas fez 10 aninhos, e toca a comemorar!
Menu de hoje:
Pequeno-almoço
1 omelete c/ 2 fatias de fiambre
1 copo de leite de soja
Almoço
Salmão grelhado com batata a murro
Sobremesa
1 gelatina
1 café
Lanche da tarde (1)
1 iogurte líquido magro
1 queijo
Lanche da tarde (2)
Salsichas de peru
Jantar
Petiscos (rissóis, bola de carne, panados, etc, etc.)
Sobremesa
Doces variados e bolo de aniversário
Balanço:
Sabe bem, este sentimento de comer sem remorsos!
Saber que não tem mal esta fugidinha da rotina, porque temos noção que nos temos portado bem e que estamos no bom caminho.
No outro dia falei com a Dra. no Facebook dela, para lhe fazer uma pergunta, e comentei que só perdi 2 kilos, mas ela disse que estava óptimo e para continuar :) Senti-me bem!!!
Hoje, ao contrário do que aconteceu no aniversário do C. (Dia 14 da Dieta), não comi que nem uma "lontra"! :)
Comi sim o que me apeteceu, não deixei de provar um pouco de tudo, e fiquei satisfeita. :)
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Sejam bem vindos a este meu (nosso) cantinho.
Este blog inicialmente foi criado para falar da minha experiência com a Dieta dos 31 Dias, do livro da nutricionista Ágata Roquette.
Mas... entretanto pediu mais...
Por aqui abordo assuntos de alimentação saudável, exercício físico, dietas, dicas de beleza, etc.
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