quarta-feira, 10 de abril de 2013

Dia 23 da Dieta

Olá!
Hoje de manhã resolvi pôr em prática um dos benefícios do limão, a limpeza de tóxinas.
Mal acordei (em jejum), tomei em copo de água morna com o sumo de meio limão.
Como ingeri algumas calorias ontem, e comi alguns alimentos fritos, achei por bem fazer esta limpeza.

Menu de hoje:

Pequeno-almoço
1 omelete c/ 2 fatias de fiambre
1 copo de leite de soja

Almoço
Bife de peru grelhado com salada de pimentos e cebola

Sobremesa
1 gelatina
1 café

Lanche da tarde (1)
2 fatias de fiambre
1 bolinha de queijo

Lanche da tarde (2)
Salsichas de peru
1 iogurte líquido magro

Jantar
Bacalhau no forno com tomatinhos cereja e pimentos salteados

Sobremesa
1 gelatina

Balanço:

Com a rotina do dia-a-dia, começamos a ficar sem ideias de receitas para fazer.
Há muitos promenores que dificultam a escolha. Os horários dos nossos turnos de trabalho (que por vezes são diferentes), os alimentos que temos em casa pois não deu tempo de ir ao supermercado... Enfim, mas felizmente até agora não caímos no erro de fugir á dieta porque é mais prático de fazer, temos sempre conseguido dar a volta!

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