Dia 3 da Dieta:

E os dias vão passando, e até agora sempre bem comportada. Estou no bom caminho!
 
Pequeno-almoço
1 Omelete c/ 2 fatias de fiambre
1 Copo de leite c/ café

A meio da Manhã
1 Iogurte magro
1 Bolinha de queijo flamengo

Almoço
Wrap de Alface
 
O meu almoço foi igual ao jantar de ontem, uma vez que a receita rendeu, não ia estragar :)
Foi fácil levar para o trabalho. Em vez de enrolar e fazer os Wraps, coloquei apenas a carne numa maremita, e o alface em outra, já limpo e cortado aos pedaços.
Lá no trabalho aqueci um pouco a carne no microondas e acompanhei com a alface.

Sobremesa
1 Gelatina

Lanche
1 Fatia de queijo flamengo light
1 fatia de fiambre de peru
1 chá de camomila e mel s/ açúcar

Jantar
Bacalhau com legumes á brás. (receita aqui)
 
Bem... que delícia. Nunca tinha comido courgete (o que eu andava a perder...), e posso-vos dizer, que juntamente com o bacalhau, é muito bom!
Basicamente esta receita é como a original, mas leva a courgete em vez da batata palha.
Super aprovada!!!

Sobremesa:
Gelatina

Balanço:
 
Até agora, tudo óptimo! Sinto-me bem, feliz, não sinto qualquer obcessão por bolos e doces (graças ao meu escape, :) a minha amiga gelatina), e tenho-me sentido lindamente com toda esta restrição.
Tenho gostado desta nova experiência, com receitas e alimentos que nunca tinha comido, e o próximo passo aqui no blog, é partilhar com vocês as recitas que tenho elaborado.
Algumas do livro e outras que descubro.

2 comentários:

  1. maravilhoso !!!!! estou cada vez mais motivada em fazer a dieta !!!!!!!

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    1. Que bom...
      Vais ver que vais gostar, e vais perder peso sem grande privação!

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