Olá a todos!
Estes últimos dois dias foram de grandes Asneirolas. E hoje de manhã a balança, como castigo, apresentou-me o resultado dos estragos... 60,4 Kg.
Não vou escrever o conteúdo dos meus menus, como habitual, pois acho que não faz sentido, visto que não são nada exemplo para vocês :)
No sábado recebi uns amigos em casa, e já sabem como é, comidinha boa, entradas antes da refeição principal, pãozinho, sobremesas... Sabe tão bem uma mesa cheia e uma bela conversa!
Ainda bem que é só de vez em quando, senão lá ia a linha...
No domingo, foi o aniversário do meu cunhado, e repetiu-se toda a história...
Como já vos falei, uma das regras da manutenção é, "dar uma no cravo e outra na ferradura", pelo que esta próxima semana vai ter de ser muito regrada, e vou aplicar as regras da fase 1 e 2, para recuperar o peso que ganhei...
Vou voltar aos velhos jantares só de sopa ou fruta com iogurte, e ao almoço usufruir dos benefícios de alimentos termogénicos, como a pimenta caiena e o gengibre, na preparação das minhas refeições!
Voltarei a falar-vos do meu peso, á medida que for notando as diferenças ;)
Vais ver que perdes esse kg num instante ;) Beijinhos querida
ResponderEliminarOlá Ritinha, sim, é verdade!
EliminarEstas situações são boas para quem me segue ver que não vale a pena stressar.
Havendo disciplina durante a semana, não é 1 ou 2 dias de asneira, que põe tudo a perder... :)
beijinhos ;)