quarta-feira, 12 de junho de 2013

Dia 87 da Dieta

Olá queridos leitores!
O dia de ontem foi agitado e fui obrigada a quebrar as regras ao almoço... 
Ai, ai minha menina... :)


Menu do Dia:


Pequeno almoço
1 pão integral c/ 2 fatias de fiambre
Chá de gengibre e canela


Durante a manhã
6 salsichas
2 fatias de queijo
2 fatias de fiambre
2 gelatinas
1 maçã
Chá de gengibre e canela

Almocei tarde pelo que tive de estender os lanchinhos da manhã.

Almoço
M'c Donalds  -  Upsss... não fui eu a culpada eu juro! :)


Durante a Tarde 
2 fatias queijo
Chá de gengibre e canela e sementes de sésamoi

 

Jantar
Maçã c/ iogurte, canela


 

 Balanço


E pronto... tava eu toda cheia de vontade e de moral, "ai e tal, esta semana vou ter de me portar super bem... para prevenir... pois vou ter um fim de semana de asneirolas na companhia da família...", e ao almoço, puumbaaa... Mc Donalds!
Que vergonha...! :)

Fui tomar um cafézinho com uma amiga, na intenção de almoçar quando chegasse a casa, e não é que ela praticamente me obrigou a almoçar com ela???
Do género: "Oh se tu não comes, também não vou comer, para ficares a olhar para mim..."

Quando dei por mim... já estava com um Mc' Chicken na mão... Ai jasus...!

Mas pronto, tá feito, tá feito, não vale a pena chorar... restou-me jantar fruta + iogurte para tentar minimizar os estragos... :)

Bola para a frente que amanhã é outro dia... ;)



2 comentários:

  1. Boa tarde,

    As salsichas têm de ser de aves ou posso comprar das de porco em lata?

    Obrigada.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Rute... Antes de lhe responder, queria perguntar-lhe, já leu o livro "A Dieta dos 31 Dias" da Dra. Ágata Roquete...?
      É que ela explica no livro, em que consiste esta dieta, o que nos faz engordar, e o que temos de cortar na dieta...
      É importante ler o livro antes de começar a dieta, pois o meu blog é apenas uma partilha da minha experiência em fazê-la, não invalida a leitura do livro.

      Em relação ás salsichas, o recomendado é que sejam de aves, pois de porco a Dra. apenas permite o fiambre.
      O ideal até, é que as salsichas tenham 0gr de hidratos de carbono - dos quais açúcares.

      Eliminar

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