O dia de ontem foi agitado e fui obrigada a quebrar as regras ao almoço...
Ai, ai minha menina... :)
Menu do Dia:
Pequeno almoço
1 pão integral c/ 2 fatias de fiambre
Chá de gengibre e canela
Durante a manhã
6 salsichas
2 fatias de queijo
2 fatias de fiambre
2 gelatinas
1 maçã
Chá de gengibre e canela
Almocei tarde pelo que tive de estender os lanchinhos da manhã.
Almoço
Chá de gengibre e canela
Durante a manhã
6 salsichas
2 fatias de queijo
2 fatias de fiambre
2 gelatinas
1 maçã
Chá de gengibre e canela
Almocei tarde pelo que tive de estender os lanchinhos da manhã.
Almoço
M'c Donalds - Upsss... não fui eu a culpada eu juro! :)
Durante a Tarde
2 fatias queijo
Chá de gengibre e canela e sementes de sésamoiDurante a Tarde
2 fatias queijo
Jantar
Maçã c/ iogurte, canela
Balanço
E pronto... tava eu toda cheia de vontade e de moral, "ai e tal, esta semana vou ter de me portar super bem... para prevenir... pois vou ter um fim de semana de asneirolas na companhia da família...", e ao almoço, puumbaaa... Mc Donalds!
Que vergonha...! :)
Fui tomar um cafézinho com uma amiga, na intenção de almoçar quando chegasse a casa, e não é que ela praticamente me obrigou a almoçar com ela???
Do género: "Oh se tu não comes, também não vou comer, para ficares a olhar para mim..."
Quando dei por mim... já estava com um Mc' Chicken na mão... Ai jasus...!
Mas pronto, tá feito, tá feito, não vale a pena chorar... restou-me jantar fruta + iogurte para tentar minimizar os estragos... :)
Bola para a frente que amanhã é outro dia... ;)
Boa tarde,
ResponderEliminarAs salsichas têm de ser de aves ou posso comprar das de porco em lata?
Obrigada.
Olá Rute... Antes de lhe responder, queria perguntar-lhe, já leu o livro "A Dieta dos 31 Dias" da Dra. Ágata Roquete...?
EliminarÉ que ela explica no livro, em que consiste esta dieta, o que nos faz engordar, e o que temos de cortar na dieta...
É importante ler o livro antes de começar a dieta, pois o meu blog é apenas uma partilha da minha experiência em fazê-la, não invalida a leitura do livro.
Em relação ás salsichas, o recomendado é que sejam de aves, pois de porco a Dra. apenas permite o fiambre.
O ideal até, é que as salsichas tenham 0gr de hidratos de carbono - dos quais açúcares.