Bom dia a todos! Preciso de vos confessar uma coisa. Ando muito feliz com os comentários que tenho recebido, dizendo que gostam do meu blog e que fui uma inspiração... Sabe mesmo bem ler essas palavras!
Mesmo na família e amigos, também ando a influencia-los a todos, já trouxe uns quantos para o nosso lado... :)
Menu do dia:
Pequeno almoço
1 pão de cereais com queijo e fiambre
1 chá de Frutos Vermelhos
Durante a manhã
2 triangulos de queijo
4 fatias de fiambre
1 iogurte
1 gelatina
1 chá de Frutos Vermelhos
Durante a manhã
2 triangulos de queijo
4 fatias de fiambre
1 iogurte
1 gelatina
Almoço
Carne picada com legumes salteados
Sobremesa
1 gelatina
Sobremesa
1 gelatina
Durante a tarde
4 salsichas
1 pêra
Jantar
1 pêra
Jantar
Frango e costelinhas de churrasco c/ salada de alface
Sobremesa
1 quadrado de chocolate (74% cacau)
1 café
Sobremesa
1 quadrado de chocolate (74% cacau)
1 café
Balanço
Sim eu sei... prevariquei na sobremesa, mas também foi só um quadradinho... Não foi por aí que estaguei tudo...
Não tinha gelatina em casa e precisava de adoçar a boca...
Ainda não foi desta que recomecei o exercício... tá dificil... tenho muitas tarefas acumuladas e o tempo passa a correr...
Vamos ver como corre o resto da semana.
nesta tua dieta, so os pimentos vermelhos sao aconselhados, ou os verdes tambem?
ResponderEliminaro queijo que comes durante o dia, pode ser do da Vaca que ri?
Olá, Dri.
EliminarOlha relativamente aos pimentos podes comer os que quiseres. Já publiquei aqui a lista de alimentos permitidos e proibidos, nesta dieta, vê lá na lista quais legumes é que são proibidos comer:
http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/03/em-que-consiste-dieta-dos-31-dias.html
Relativamente aos queijinhos, podes sim comer os da vaca que ri. Dá preferencia aos light.
Claro que gostam do teu blog querida, quem não gosta? Isso mesmo, trás muitos para o lado de cá, que sempre ouvi dizer, "A união faz a força!" ;)
ResponderEliminarJá agora, adorei estas tuas refeições! Adoro carne picada com legumes e o churrasco então... ;) Beijinho!
Olá Ana, é sempre tão bom ler as tuas palavras, és sempre sempre tão simpática... obrigada...
EliminarSim são refeições fáceis e saborosas. Ainda hoje com falta de tempo é churrasco que vou comer... ;)
Beijinhos ;)
Boa tarde,
ResponderEliminarGostava de saber se o chá verde com gengibre e canela que bebe é comprado, ou se o prepara.
Se for comprado qual a marca e se o faz, quais as quantidades de cada ingrediente.
Obrigada!
Olá, o chá verde com gengibre e canela que tomo, sou eu que faço.
EliminarJá expliquei num post como o preparo, veja aqui:
http://diariodietados31dias.blogspot.pt/2013/05/dia-de-pesagem.html
É muito bom e dá uma ajuda na perda de peso ;)
Experimente!