Prontos para mais uma semana de rotina?
Eu nao, mas tem de ser! ;)
Pequeno almoço
2 ovos mexidos
Papas de Aveia
Almoço
Papas de Aveia
Almoço
Frango estufado c/ salada de tomate
Sobremesa
2 fatias de fiambreSobremesa
1 maça
Durante a Tarde
2 fatias queijo
Durante a Tarde
2 fatias queijo
1 iogurte magro líquido
Jantar
Creme de legumes
Sobremesa
1 gelatina
Balanço
Hoje foi dia de voltar ao bom comportamento. Esta semana tenho de ser exemplar, pois espera-me um fim de semana em família, em que serão 3 dias sem dieta... Por isso tenho mesmo de me portar bem ao longo da semana. Pesei-me novamente esta manhã e por incrível que pareça não ganhei peso com o dia da asneira. Continuo nos 59,3.
0 comentários:
Enviar um comentário
Deixa aqui o teu comentário / dúvida, responderei o mais breve possível!