A querida leitora Rita respondeu ao meu desafio e enviou-me o seu testemunho que passo a citar:
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" Boa tarde,
Sigo o seu blog quase desde início, e tenho que dar-lhe os parabens! Tem um trabalhão com ele e em partilhar informação de extrema utilidade para todos os leitores! Em meu nome agradeço-lhe de facto esse esforço e garanto-lhe que lhe dou imenso valor por isso e que até de certa forma, me deu um empurrão para começar a dieta!
Sigo o seu blog quase desde início, e tenho que dar-lhe os parabens! Tem um trabalhão com ele e em partilhar informação de extrema utilidade para todos os leitores! Em meu nome agradeço-lhe de facto esse esforço e garanto-lhe que lhe dou imenso valor por isso e que até de certa forma, me deu um empurrão para começar a dieta!
Ora cá vai então o meu testemunho:
Nome: Rita
Idade: 29 anos
Exemplo de um menú diário: 6º Dia da Dieta - Dia 7 de Maio
PA: Chá
preto (com adoçante) + 2 fatias de pão de forma integral + 2 fatias de queijo
Almoço: Bife
de frango recheado e panado com salada
Lanche: 2
fatias de queijo + 1 fatia presunto sem gorduras
Água: 2 litros + 1
litro de chá verde com gengibre e 1 pau de canela
Peso
perdido: Em 7 dias perdi 2kgs
Para mim,
mais que uma dieta, a dieta dos 31 dias é uma reeducação alimentar, a seguir
para toda a vida! Após esta experiência, nunca mais voltarei a ser a mesma e a
minha vida mudou para melhor! Aconselho a todos os que necessitem perder peso,
nem que sejam 2-3kgs a segui-la e a adapta-la para o resto das suas vidas.
Desta forma, não voltarão a ganhar peso e ganharão, isso sim, saúde e energia!
Eu ganhei
muita vitalidade e energia! Ainda à 1 semana atrás, acordava e já sentia
fadiga, cansaço, o corpo pesado! Agora mesmo tendo pela frente um daqueles dias
que começam às 07h00 e só terminam às 05h00m, aguento na perfeição e cheia de
força!
Estou tão feliz...
Estou tão feliz...
Beijinhos e
força nessas dietas!
Rita
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Obrigado Rita, pelo teu contributo!
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