Dias 68 e 69 da Dieta

Olá a todos!

No dia de ontem não consegui passar cá pelo blog, por isso, hoje no mesmo post, irei partilhar os menus referentes aos dias 68 e 69 desta minha dieta.


Menu dia 68:

Pequeno almoço

1 pão de cereais c/ fiambre

1 chá frutos de vermelhos

1 café

Durante a manhã

2 triângulos de queijo

2 fatias de fiambre

1 iogurte magro líquido

Chá verde c/ gengibre e canela

Almoço

2 Costeletas
Creme de legumes

Sobremesa
1 gelatina

1 café

Durante a tarde
4 fatias de fiambre
1 fatia de queijo
1 maça
1 gelatina

Chá verde c/ gengibre e canela

Jantar

2 Maças c/ iogurte

Balanço

Para compensar o jantarzinho de ontem, em casa do meu pai, hoje decidi fazer o jantar só de fruta e iogurte. Amanhã é dia de pesagem e vamos lá ver se "as facadinhas" desta semana, mexeram muito no meu peso.

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Dia de Asneira / Pesagem

Hoje, quando acordei, estava ansiosa por saber qual o meu peso...!

Tinha receio que os dois jantares "fora das regras", que tive esta semana, pudessem ter aumentado o meu peso. Lá subi para a balança, e fiquei aliviada com o resultado.

O peso marcado na balança, foi de 59,2, ou seja, menos 100gr em comparação com a pesagem da semana passada. 

Fiquei satisfeita, não pelas "100gr" perdidas, mas porque, apesar das "facadinhas" que dei na dieta, não aumentei de peso. 

Acho que os jantares de fruta que fiz, após os dias em que não cumpri a dieta á risca, foram importantes, pois devem ter feito com que perdesse aquilo que ganhara no dia anterior. 

Menu dia 69:

Pequeno almoço

Leite c/ cereais Fibre 1 da Nestlé.

Durante a manhã

1 queque de canela e maçã
1 café

Almoço

Menu do Mc Donalds

Não fiz o lanche da tarde, pois com as comprinhas começamos a almoçar já tarde...

Jantar

Posta de vitela na Brasa c/ batata frita e Salada

Sobremesa:
Bolo de aniversário
Café

Balanço

O dia de hoje foi repleto de alegria. Como passei o dia de aniversario a trabalhar, eu e o C. tinhamos combinado tirar o dia de sábado só para nós. 

A ideia era ir ás compras (que sabe sempre tão bem), e no fim do dia ter um jantar a dois.

Passamos a manhã e tarde nas comprinhas, e paramos só para almoçar. Ir às compras é canseira, mas sabe tão bem, depois chegar a casa com coisinhas a cheirar a novo ;)

No fim do dia preparei-me para o nosso jantar e lá fomos nós.

Qual não foi o meu espanto, quando cheguei ao restaurante e estavam lá, à minha espera, familiares e amigos, para um jantar de aniversário surpresa. Fiquei muito contente, e passei um bom momento em boa companhia.

E ainda recebi, da minha irma mais velha, este lindo ramo com 25 rosas, feito por ela :)

Obrigado amor, pela surpresa e por me fazeres sentir tão especial. 

Amo-te muito!