Dia 60 da Dieta

Olá, bom dia a todos!

Este tempinho triste que paira cá pelo norte já mudava... já não se aguenta...

Verão, anda daí que eu estou desejosa da tua chegada... :)

Menu de hoje:

Pequeno almoço

1 pão de cereais c/ fiambre

1 chá de camomila

1 café

Durante a manhã

2 triângulos de queijo light

2 fatias de fiambre

1 iogurte líquido magro

Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela

Almoço

Pastelão c/ salsichas e cogumelos (sobra do jantar do dia anterior)

Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela

Sobremesa

1 gelatina

1 café

Durante a tarde

2 salsichas

1 maçã

1 fatia de queijo

Chá verde c/ gengibre e 1 pau de canela

Jantar

Pescada frita (em azeite) c/ vagem de ervilhas e pimento salteados

 

(Comi a vagem de ervilha e não sei se podia... sei que ervilhas não podemos, agora a vagem, fiquei na dúvida...)

Sobremesa

1 gelatina

1 quadradinho de chocolate [ não devia, eu sei, mas fez-me bem á alma :)  ]

Balanço

E pronto, mais um dia se passou,  e o fim de semana está quase, quase á porta...

Sinto-me cansada... mas é mesmo pela rotina, é um cansaço psicológico dado ás horas de trabalho. Mas a nível físico sinto-me com energia, nunca me senti tão bem...

Realmente a ingestão de hidratos de carbono em exagero, e a má vida que levava (comendo doces, bolos, batatas fritas... etc,etc), só me intoxicava o organismo e sentia-me bem mais cansada, isso é verdade!

 

E vocês notam diferenças a esse nível???