Oi, oi!
Mais um dia em direcção ao meu objectivo!
Menu de hoje:
Pequeno-almoço
1 omelete c/ 1 fatia queijo e 1 de fiambre
1 copo de leite de soja
Meio da manhã
1 iogurte líquido magro
1 bolinha de queijo
Almoço
Carne de vaca ao molho de soja (sobra de ontem)
Sobremesa
1 gelatina
Lanche da tarde
1 chá de camomila
1 lata de salsichas de peru (8)
Jantar
Hamburguers com espinafres salteados
Sobremesa
2 gelatinas
Balanço:
Acho que tão cedo não irei comprar hamburguers congelados!
Levam tantos ingredientes... Para dar sabor, para conservar, etc, etc... Que só de pensar...!
Acho que são os efeitos de ter agora um pensamento mais correcto sobre o que comer! :)
E é tão mais gratificante , fazê-los em casa e saber o que eles realmente contêm...!
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Quem sou eu?
Sejam bem vindos a este meu (nosso) cantinho.
Este blog inicialmente foi criado para falar da minha experiência com a Dieta dos 31 Dias, do livro da nutricionista Ágata Roquette.
Mas... entretanto pediu mais...
Por aqui abordo assuntos de alimentação saudável, exercício físico, dietas, dicas de beleza, etc.
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