Dia 20 da Dieta

Oi, oi!

Mais um dia em direcção ao meu objectivo!

Menu de hoje:

Pequeno-almoço
1 omelete c/ 1 fatia queijo e 1 de fiambre
1 copo de leite de soja

Meio da manhã
1 iogurte líquido magro
1 bolinha de queijo

Almoço
Carne de vaca ao molho de soja (sobra de ontem)

Sobremesa
1 gelatina

Lanche da tarde
1 chá de camomila
1 lata de salsichas de peru (8)

Jantar
Hamburguers com espinafres salteados

Sobremesa 
2 gelatinas

Balanço:

Acho que tão cedo não irei comprar hamburguers congelados!
Levam tantos ingredientes... Para dar sabor, para conservar, etc, etc... Que só de pensar...!
Acho que são os efeitos de ter agora um pensamento mais correcto sobre o que comer! :)
E é tão mais gratificante , fazê-los em casa e saber o que eles realmente contêm...!