Receita | Coxinha FIT de atum

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O que posso dizer sobre esta coxinha? Noooossa... nunca pensei que ficasse tão boa! Hoje andei a ver uns vídeos de receitas FIT e fiqu...
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Dia de Detox a sumos | Minha experiência

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Olá a todos. Na sequência da publicação sobre o planeamento do meu dia de detox , venho hoje falar sobre a minha experiência. Na 3ª fe...
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Cuidados de beleza no Outono | Homem e Mulher

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Outono... aquela estação do ano que adorooo! Todas as estações têm algo de especial mas pessoalmente acho que o Outono tem "aquele...

Dia de Detox a sumos | Planeamento

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Olá a todos. Na sequência da última publicação , onde vos falei da importância de fazermos de vez em quando uma desintoxicação ...

Detox de Outono para eliminar toxinas

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⛅ Verão, 🌞 calorzinho,  🌊 praia,  🍧 geladinho,  🙌 jantares com amigos, 🍗churrasquinho... Muitos são os exageros que fazemos nos mes...

Pudim de chia c/ topping de fruta

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Comer saudável não precisa ser um problema!!! 👀 "Eu até queria comer saudável.... mas não tenho tempo para preparar o pequeno al...

Top 10 alimentos saudáveis que ingiro na minha dieta (parte2)

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Olá a todos. Na semana passada falei sobre 5 alimentos do Top 10 que ingiro na minha dieta. Hoje irei falar dos outros 5. Top 10 ali...

Receita | Panqueca de aveia c/ manga

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Panquecas... minhas doces e belas panquecas! Um dos meus prazeres do momento, seja ao pequeno-almoço ou ao lanche, é uma opção saudável qu...