Olá!
Hoje de manhã resolvi pôr em prática um dos benefícios do limão, a limpeza de tóxinas.
Mal acordei (em jejum), tomei em copo de água morna com o sumo de meio limão.
Como ingeri algumas calorias ontem, e comi alguns alimentos fritos, achei por bem fazer esta limpeza.
Menu de hoje:
Pequeno-almoço
1 omelete c/ 2 fatias de
fiambre
1 copo de leite de soja
Almoço
Bife de peru grelhado com salada de pimentos e cebola
Sobremesa
1 gelatina
1
café
Lanche da tarde (1)
2 fatias de fiambre
1 bolinha de queijo
Lanche da tarde (2)
Salsichas de
peru
1 iogurte líquido magro
Jantar
Bacalhau no forno com tomatinhos cereja e pimentos salteados
Sobremesa
1 gelatina
Balanço:
Com a rotina do dia-a-dia, começamos a ficar sem ideias de receitas para fazer.
Há muitos promenores que dificultam a escolha. Os horários dos nossos turnos de trabalho (que por vezes são diferentes), os alimentos que temos em casa pois não deu tempo de ir ao supermercado... Enfim, mas felizmente até agora não caímos no erro de fugir á dieta porque é mais prático de fazer, temos sempre conseguido dar a volta!
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Este blog inicialmente foi criado para falar da minha experiência com a Dieta dos 31 Dias, do livro da nutricionista Ágata Roquette.
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