Diário da Nocas – Dieta, saúde, beleza, bem estar, fitness, alimentação saudável e muito mais.
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Receita | Coxinha FIT de atum
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O que posso dizer sobre esta coxinha? Noooossa... nunca pensei que ficasse tão boa! Hoje andei a ver uns vídeos de receitas FIT e fiqu...
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Dia de Detox a sumos | Minha experiência
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Olá a todos. Na sequência da publicação sobre o planeamento do meu dia de detox , venho hoje falar sobre a minha experiência. Na 3ª fe...
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Cuidados de beleza no Outono | Homem e Mulher
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Outono... aquela estação do ano que adorooo! Todas as estações têm algo de especial mas pessoalmente acho que o Outono tem "aquele&qu...
Dia de Detox a sumos | Planeamento
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Olá a todos. Na sequência da última publicação , onde vos falei da importância de fazermos de vez em quando uma desintoxicação ...
Detox de Outono para eliminar toxinas
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⛅ Verão, 🌞 calorzinho, 🌊 praia, 🍧 geladinho, 🙌 jantares com amigos, 🍗churrasquinho... Muitos são os exageros que fazemos nos mes...
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Comer saudável não precisa ser um problema!!! 👀 "Eu até queria comer saudável.... mas não tenho tempo para preparar o pequeno al...
Top 10 alimentos saudáveis que ingiro na minha dieta (parte2)
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Olá a todos. Na semana passada falei sobre 5 alimentos do Top 10 que ingiro na minha dieta. Hoje irei falar dos outros 5. Top 10 ali...
Receita | Panqueca de aveia c/ manga
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Panquecas... minhas doces e belas panquecas! Um dos meus prazeres do momento, seja ao pequeno-almoço ou ao lanche, é uma opção saudável qu...
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