Existem dois aspectos de purificação corporal:
1. a
limpeza interna;
2. a limpeza externa.
Sem dúvidas, o mais importante é o
primeiro!
Se o nosso processo de purificação interna cessasse, morreríamos em poucos
minutos, por causa das toxinas retidas das nossas excreções. Apenas o
funcionamento do nosso sistema de drenagem nos previne de uma forte
intoxicação.
O corpo purifica-se automaticamente e actua dessa maneira a cada minuto da
nossa vida. Se tal processo falha, teremos um sintoma como um resfriado,
pneumonia ou gripe, até que o organismo recupere o seu funcionamento normal.
Se o corpo tem uma sobrecarga de toxinas, como de facto ocorre à maioria das
pessoas, ele procurará saídas alternativas para resolver a situação. Por isso
há quem padeça de crises crónicas. O corpo deve eliminar as toxinas e se não
consegue, aparecem problemas como constipações, psoríases, cravos, furúnculos,
espinhas, febres etc., o que não passa de formas de limpeza, que não ocorreriam
se nosso corpo estivesse equilibrado.
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| Imagem retirada da internet |
Chegou portanto a hora de aumentar as nossas defesas, limpar o nosso corpo por
dentro e preparar-nos para os meses mais frios! Por isso mesmo, o Outono é uma
excelente altura para fazer desintoxicações do organismo, fornecendo algum
tempo de descanso, limpeza e regeneração a todos os nossos sistemas. Abrace
este estilo de vida, nem que seja apenas nesta altura do ano, e sinta os
benefícios da alimentação natural! Faça detox periódico e torne o seu sistema
imunitário mais forte! Livre-se da gripe, resfriados, constipações e sinusite
para sempre!
Parece impossível?
Este DETOX (que já o fiz 3 vezes com excelentes
resultados), trata-se de um programa bifásico de DETOX com a duração de 7 ou 10
dias, muito adequado para pessoas que precisam de uma rede de suporte e uma
motivação extra para fazer detox e efectuar mudanças nos seus hábitos
alimentares.
Não há nada a saber, é extremamente simples. Comam mais cores para promover
a saúde! Basta apostar em alimentos frescos e naturais e comer as cores do
arco-iris para aumentar os nossos níveis de energia, garantindo o nosso
bem-estar!
BRANCO: para fortalecer o sistema imunitário
VERDE: para purificar e desintoxicar
VERMELHO: para melhorar a função cardíaca e circulatória
AMARELO: para aumentar a elasticidade da pele
LARANJA: para prevenir o aparecimento de cancros
VIOLETA: para aumentar a longevidade!
Temos órgãos especiais que se encarregam da limpeza corporal, desintoxicação ou
processo eliminador. Eles são: pulmões, rins, fígado, intestino e cólon, pele e
mucosas.
Os despejos gasosos do pulmão são eliminados através do ar. A eliminação de
uma quantidade incrível deles não se realiza adequadamente na maioria de nós.
Os rins extraem substâncias venenosas através da água. O fígado, a máquina
química mais complexa da criação é, entre outras coisas, um órgão de
purificação que extrai os dejetos e desintoxica através dos rins e do sistema
digestivo.
O cólon é o primeiro envolvido em se desfazer dos restos de comida
excessivos no nosso organismo. Também colabora com outras funções excretoras.
A pele elimina toxinas de forma gasosa e líquida e é a saída de emergência.
Tal excreção forma os furúnculos, espinhas, cravos, psoríases, verrugas,
úlceras etc. Esses são sintomas claros de um corpo muito intoxicado. Há outras
formas de excreção utilizadas em menor medida, depois das principais já
referidas.
As membranas mucosas são nossa pele interna. A excreção através desses
delicados tecidos toma a forma de muco. Elas também são utilizadas de forma
extraordinária: são forçadas a entrar em serviço como excretoras de emergencia,
num corpo saturado acima dos níveis toleráveis. Uma carga de materiais
insalubres, procuram uma válvula de saída e as mucosas são uma delas.
Se o corpo se esforça para manter um nível de funcionamento adequado, a
saída das toxinas acontece através da pele e das mucosas. Então, ele recorre aos
métodos alternativos para eliminar toxinas retidas ou substâncias tóxicas
ingeridas, mantendo uma qualidade de vida mais alta.
Os danos ao corpo produzem uma redução das suas funções e capacidades de
purificação. Um corpo afetado dessa maneira não é saudável, mas sim, sofre de
doença!
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| Imagem retirada da internet |
Este DETOX, leva-nos a níveis altos de desintoxicação e purificação do
organismo.
- Durante 3 dias, almoçamos e jantamos saladas grandes e variadas,
durante o resto do dia, comemos fruta madura, a variedade que nos apetecer, e
nas quantidades que o corpo ou a fome exigirem!
- Não há limites de quantidade,
portanto, não há fome!
- Durante os seguintes 3 dias, são de desintoxicação a
sério que só é possível com fruta em grandes quantidades e madura!
- No último
dia ou últimos dias, dependendo se faz 7 ou 10 dias de DETOX, poderá incluir
frutos secos, legumes salteados ou levemente cozidos e poderá voltar às saladas
nas principais refeições!
Ao longo dos dias irá notar a sua pele a ficar mais
bonita e viçosa! As olheiras também irão diminuindo à medida que o DETOX vai chegando
ao fim!
A energia que sentirá durante o DETOX será imensa e seguramente, nunca
sentiu nada assim antes. É indescritível só mesmo experimentando perceberão do
que falo. Se treinam diriamente ou nas vezes que treinem durante a semana, um sumo
de 6/7 laranjas antes do treino, ou uma mão de frutos secos, serão suficientes
para se sentir um verdadeiro Poppey! Não acredita? Experimente!
Durante o DETOX, varie nas frutas que vai comendo, não repita as mesmas
peças de fruta ao pequeno-almoço, todos os dias. Variedade é a palavra chave
neste caso. Quanto mais variar melhor efeitos terá!
Poderá alimentar-se de batidos de fruta, peças de fruta inteiras e maduras
sempre, de grandes saladas coloridas e variadas, temperadas com azeite, limão,
sal, vinagre, como as saladas comuns! Poderá também, beber sumos verdes (que
aportam ao nosso organismo um sem fim de benefícios), sementes, frutos secos e
mel.
Em média, perderá em 7 dias 3/4kgs e perderá muito volume abdominal! Para
não falar de coisas importantíssimas como, níveis de colestrol que baixam
significamente, níveis de energia no topo, mais vitalidade e boa disposição!
Convencidos? Eu estou no 9º Dia de DETOX e vou seguir!
Acompanham-me?
Beijinho, Rita
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