tag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post987171292640162764..comments2023-03-30T14:49:04.364+01:00Comments on Diário da Nocas: Numa correria...Unknownnoreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-72996140555466362062013-06-03T12:55:24.965+01:002013-06-03T12:55:24.965+01:00Obrigadaaaa pela ajuda :)
Vou-me atirar mais às g...Obrigadaaaa pela ajuda :)<br /><br />Vou-me atirar mais às gelatinas e às cenouras que adoro.<br /><br />Beijinho e obrigada :)Ines Vieiranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-8239966019634164322013-06-03T12:42:28.270+01:002013-06-03T12:42:28.270+01:00É assim em relação ao queijo se for magro tanto me...É assim em relação ao queijo se for magro tanto melhor, mas não é obrigatório caso não tenhas o colesterol alto.<br /><br />A regra é um limite de 2 queijos por dia, mas eu nem sempre cumpro... vai da tua consciência...<br />É claro que há receitas que levam queijo e aí obrigatoriamente excedes a quantidade, mas se poderes evitar melhor...<br /><br />Em relação aos iogurtes, se realmente não bebes o leite podes substitui-lo por mais um iogurte.Nocashttps://www.blogger.com/profile/10066280756093833275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-14517963845868352122013-06-03T12:23:31.525+01:002013-06-03T12:23:31.525+01:00Desculpa estar a chatear mais uma vez mas tenho aq...Desculpa estar a chatear mais uma vez mas tenho aqui uma questão: imagina que como 2 queijinhos por dia não posso comer mais queijo nenhum? Nem fatias nem nada?<br /><br />O iogurte como dois porque não bebo leite de resto o queijo tem que ser magro? Ou um flamengo normal dá?<br /><br />Desculpa estar sempre a chatear mas isto do queijo ainda não ficou bem esclarecido na minha cabecinha x)Ines Vieiranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-29011430045880799592013-06-03T11:45:48.804+01:002013-06-03T11:45:48.804+01:00O que te aconselho a beber, é o chá verde com cane...O que te aconselho a beber, é o chá verde com canela (ou limão) e gengibre. Esse chá acelera o metabolismo e ajuda a perder peso. No teu caso como não vais cortar os hidratos completamente, tenta bebe-lo todos os dias pelo menos 1lt / 1,5lt.<br />O chá de hibisco é bom para a celulite.<br />Foi um prazer ajudar ;)<br />Um beijoNocashttps://www.blogger.com/profile/10066280756093833275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-61692036468451341572013-06-03T11:31:02.446+01:002013-06-03T11:31:02.446+01:00Ah quanto ao chá aconselhas aquele que ja aqui col...Ah quanto ao chá aconselhas aquele que ja aqui colocas-te de gengibre e chá verde ou aquele de chá de hibisco?<br /><br />Obrigado do fundo do coração pela ajuda :)Ines Vieiranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-22584881428962914082013-06-03T09:53:09.224+01:002013-06-03T09:53:09.224+01:00Pois Inês, é normal que eles tenham essa preocupaç...Pois Inês, é normal que eles tenham essa preocupação, devido á situação que sofreste.<br />É... faz isso! Come lá o arrozito, e leva a dieta na descontração. Vais ver que perdes peso na mesma.<br />Bebe o chá que ajuda muiito!!!<br /><br />Em relação ás receitas, postei apenas algumas, mas vê também no site As delicias das guerreiras, lá tem muitas...Nocashttps://www.blogger.com/profile/10066280756093833275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-67397229021068813142013-06-02T23:26:15.813+01:002013-06-02T23:26:15.813+01:00Pois o problema é que cortar os HC todos todos par...Pois o problema é que cortar os HC todos todos para os meus pais é um problema, então umas 3 vezes por semana tenho que comer 2 colheres de arrozito porque senão eles não gostam x) De resto tenho-me portado bem e engraçado que agora resisto muito mais às coisas que fazem menos mal :D<br /><br />Eu vou é investigar aqui no teu blog umas receitas para ver se corto mais os ditos cujos hehe :)<br /><br />Ines Vieiranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-55917438555931978242013-06-02T08:59:34.586+01:002013-06-02T08:59:34.586+01:00Olá, antes de mais obrigada pelas tuas palavras :)...Olá, antes de mais obrigada pelas tuas palavras :)<br />E parabéns por te juntares a nós! :)<br /><br />É assim, a primeira fase é a mais importante, São nos primeiros 15 dias, que damos um "choque" ao nosso organismo, desintoxicando-o da má alimentação a que está habituado.<br />O peso que pretendes perder é exactamente aquele que a Dra. promete que as mulheres perdem em 31 Dias. Se fizeres exactamente as duas fases da Dieta, como a Dra. indica, garantes assim, que ao fim dos 31 dias, não precisas prolongar a dieta, pois em principio poderás passar à manutenção.<br /><br />Contudo, podes fazer o que disseste, mas tens de ter noção, que Se comeres as quantidades de hidratos que falaste, ao almoço, possivelmente terás uma perda de peso mais lenta, e terás de prolongar a dieta para além dos 31 dias... <br /><br />Espero ter ajudado... Boa sorte e força!Nocashttps://www.blogger.com/profile/10066280756093833275noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8175590683880158634.post-79977392289249480612013-06-02T00:01:55.422+01:002013-06-02T00:01:55.422+01:00Ola :)
Sou a Inês e tenho 24 anos e iniciei no di...Ola :)<br /><br />Sou a Inês e tenho 24 anos e iniciei no dia 1 de junho a dieta dos 31 dias :D<br /><br />Na verdade não preciso de perder muito ( só uns 4 quilitos e já ficava bem).<br /><br />Devo dizer que descobri o livro na net mas foi através do teu blog e do teu testemunho que me motivei e de certa forma inspirei e informei sobre a dieta :) Desde já os meus parabens pro todo o esforço :)<br /><br />Agora tenho uma perguntinha a fazer: a Dra diz para cortarmos os HC todos durante 15 dias mas como eu nao preciso de perder assim muuuito peso devo confessar que ao almoço como ( na maioria das vezes) 2 ou 3 colheres de massa ou arroz. No entanto, cortei o pão e ao jantar não como mesmo HC nenhuns. Achas que tem muito mal?<br /><br />Beijinho<br /><br />Ines Vieiranoreply@blogger.com