A importância de conhecer o nosso corpo


Olá a todos os meus queridos leitores/seguidores!
Hoje venho aqui só para deixar uma pergunta no ar: 

Será que temos a real noção de como funciona o nosso corpo e quais as suas necessidades e fraquezas?

Imagem retirada da internet

Foi a pensar nesta pergunta que tantas vezes faço a mim mesma, que decidi hoje partilhar com vocês um blog brasileiro que descobri, "Sala de Observação" e que é gerido por uma médica. Neste blog através de uma forma de escrita muito directa e simples a Dra. Mónica explica-nos tim-tim por tim-tim como funciona cada sistema existente no nosso corpo.

Deixo-vos aqui alguns dos links que mais gostei de ler e que me ajudaram a entender melhor toda esta maravilha da natureza chamada corpo humano! :)
Espero que gostem e que seja uma mais valia para vocês também, na qual poderão adquirir conceitos que vos ajudarão e muito a entender e a aplicar melhor a Dieta dos 31 Dias como qualquer outra dieta alimentar.






 


Beijinhos a todos!



Rúbrica Dicas Detox - "Opções de Detox após as festas" - por Rita Simões


Após estas festas de convívios, onde abundam os jantares e almoços de empresas ou amigos, dias de convívio com a família, mas também de muitos excessos alimentares, o ideal será sempre fazermos um DETOX primeiro, antes de voltarmos à rotina alimentar ou à dieta!




O DETOX fará com que limpemos o nosso organismo, demos descanso ao pâncreas e fígado, aumentemos muito o nosso metabolismo o que nos ajudará muito a perder peso mais facilmente e também a limpar toxinas e desinchar o nosso corpo!

Opções de DETOX temos várias ao nosso alcance! Eu própria fiz um DETOX Especial para estas festas, em que garanto que perdem todo peso ganho e mais algum em muitos casos! Temos os DETOX's da Dra. Ágata Roquette, tanto o DETOX de 8 bananas e 8 copos de leite num dia como o de frutas e sopas! Poderão também apenas eleger um DETOX de líquidos, em que durante 1 dia, bebem apenas batidos, sumos, chás e água! A oferta é variada! Resta a cada um eleger o que mais lhe agrada e voltar à forma rapidamente, já que ninguém gosta de chegar a Junho ainda com o pneuzinho extra ganho no Natal, certo?


 


Vamos lá começar o ano a fazer algo por nós! 
O corpo agradece e a nossa mente também!


Bom ano, Rita!





Agradecimento


Olá a todos os meus queridos leitores!

É com um enorme prazer que anuncio que a página de Facebook do blog já atingiu os 1000 gostos!





Quero também aproveitar para agradecer a todos aqueles que me seguem deste a criação do blog, aos que chegaram depois e também aos que acabaram de chegar.

É por todos vocês que permaneço aqui! Apesar de o tempo livre para me dedicar ao blog já não ser o mesmo, são vocês que me motivam a continuar com ele e a publicar sempre que possível novos posts com novidades.


Um grande beijinho a todos vocês!